Marzena Papińska – psycholog i psychoterapeutka | Mapa Życia
Pomagam lepiej zrozumieć siebie, odzyskać wewnętrzną równowagę i odnaleźć energię do zmiany.

Nazywam się Marzena Papińska. Jestem magistrem psychologii, psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), terapeutką EMDR oraz coachem. W ramach Mapy Życia wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z lękiem, depresją, niską samooceną, trudnościami w relacjach i konsekwencjami trudnych doświadczeń.

W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, doświadczenie, zaangażowanie i indywidualne podejście do każdego człowieka. Ważne jest dla mnie nie tylko zrozumienie trudności, ale również odkrywanie zasobów i możliwości, które pomagają wprowadzać zmiany.

Wykształcenie i doświadczenie zawodowe

Jestem magistrem psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Ukończyłam czteroletnią szkołę psychoterapii w Centrum CBT w Warszawie oraz całościowe szkolenie EMDR obejmujące I i II stopień.

Doświadczenie zdobywałam również na oddziale psychiatrycznym w szpitalu w Przasnyszu, gdzie prowadziłam spotkania z pacjentami oraz udzielałam wsparcia i poradnictwa psychologicznego.

Mam za sobą wiele godzin indywidualnej pracy psychoterapeutycznej z pacjentami. Pracuję pod stałą superwizją, dbając o jakość, rozwój zawodowy i odpowiedzialność podejmowanych działań terapeutycznych.

Holistyczne spojrzenie na człowieka

Moje zainteresowania wykraczają poza psychologię. Prywatnie pasjonuję się holistycznym podejściem do człowieka i poznawaniem różnych perspektyw rozumienia jego doświadczeń. Interesuję się Totalną Biologią, ustawieniami systemowymi, pracą z energią, homeopatią i naturopatią.

Ciekawi mnie człowiek jako całość – jego emocje, doświadczenia, historia rodzinna i sposób przeżywania świata. Lubię poszukiwać, zadawać pytania i odkrywać nowe perspektywy. Te zainteresowania są ważną częścią mojego osobistego rozwoju, a w pracy zawodowej kieruję się przygotowaniem psychologicznym i indywidualnymi potrzebami pacjenta.

Energia, która inspiruje do zmiany

Jednym z najczęściej pojawiających się elementów informacji zwrotnej, którą otrzymuję od pacjentów, jest moja energia. Jestem osobą pełną życia, zaangażowania i pasji. Wnoszę do spotkań entuzjazm, autentyczność i wiarę w możliwość zmiany.

Cieszę się, gdy moja energia pomaga innym odzyskać motywację, dostrzec własne możliwości i uwierzyć, że mogą zrobić coś dobrego dla siebie. Ważne jest dla mnie połączenie zrozumienia dla trudności z odwagą do szukania nowych rozwiązań.

Mapa Życia – Twoja droga do zmiany

Stworzyłam Mapę Życia z myślą o osobach, które chcą lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i odnaleźć nowy kierunek. Nie zawsze możemy zmienić przeszłość, ale możemy uczyć się inaczej reagować, lepiej rozumieć własne potrzeby i świadomie kształtować teraźniejszość.

Zrób pierwszy krok – zapraszam do kontaktu

Nie musisz czekać, aż trudności staną się nie do zniesienia. Jeśli zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach lub czujesz, że potrzebujesz zmiany, zapraszam Cię do kontaktu i umówienia konsultacji.

Pracuję z osobami dorosłymi w Warce. Zapraszam również osoby z Grójca i okolic, a także osoby zainteresowane spotkaniami online.

Nie musisz dokładnie wiedzieć, od czego zacząć. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i zastanowimy, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia.

Zadzwoń lub napisz i umów spotkanie. Zrób pierwszy krok w stronę zmiany.

Zakres oferowanych usług:
– Konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych.
– Psychoterapia indywidualna dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).
– Terapia EMDR – praca z trudnymi doświadczeniami i wspomnieniami.
– Pomoc psychologiczna w zaburzeniach lękowych, napadach paniki, przewlekłym stresie i nadmiernym zamartwianiu się.
– Wsparcie w depresji, obniżonym nastroju, braku motywacji i trudnościach emocjonalnych.
– Psychoterapia w przypadku niskiej samooceny, braku pewności siebie i trudności w stawianiu granic.
– Pomoc w trudnościach w relacjach, kryzysach życiowych i problemach w związku.
– Wsparcie osób z doświadczeniami z rodzin dysfunkcyjnych (DDA, DDD) i trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa.
– Praca nad regulacją emocji, odpornością psychiczną i poprawą jakości życia.
– Coaching rozwoju osobistego i zawodowego, wspierający zmianę, wyznaczanie celów i odkrywanie własnych możliwości.

Mapa Życia – Marzena Papińska Psychologia • psychoterapia CBT • EMDR • coaching